Eten we te veel suikers in Nederland?

Dit hangt af van de individuele situatie. Mensen met (ernstig) overgewicht doen er goed aan de totale inname van calorieën uit eten en drinken te verminderen. Het gaat daarbij ook om de calorie-inname uit suikers. Te veel suiker kan bijdragen aan overgewicht, net zoals te veel vetten of te veel zetmeel dat kunnen. Daarnaast is het voor de mondgezondheid van belang om niet meer dan 7 keer per dag (inclusief hoofdmaaltijden) iets te eten of drinken met vergistbare koolhydraten (zoals suikers).

Meer informatie:
Voedingscentrum

Position paper Suiker en overgewicht