Suiker in voeding

Hoeveel suiker mag je eten? Adviezen met betrekking tot een gezond voedingspatroon worden gemaakt door de Nederlandse Gezondheidsraad. Eén van die adviezen met betrekking tot suiker is “drink zo min mogelijk suikerhoudende dranken”. Hieronder vallen dranken met toegevoegde suikers. Ook vruchtensappen en zuiveldranken waaraan suikers zijn toegevoegd vallen hieronder! Voor (toegevoegde) suikers in het algemeen heeft Nederland geen richtlijn voor een maximale hoeveelheid die je zou mogen eten. Op de website www.suikerinfo.nl lees je nog meer informatie over suiker en gewicht. www.facebook.com/kenniscentrumsuiker www.instagram.com/suikerkennis twitter.com/suikerenvoeding www.youtube.com/user/suikerwereld www.suikerinfo.nl Cijfers zijn gebaseerd op de VCP 2012-2016. Copyright 2019. Kenniscentrum suiker & voeding